一對一課程

專為每個身體設計的對話，從動作中遇見更好的自己

核心床 Reformer｜核心強化 × 動作控制 × 體態雕塑
最經典、應用最廣泛的皮拉提斯器械之一，擁有可滑動的床架、彈簧阻力、腳踏板、滑繩與肩擋等裝置，可進行數百種訓練變化，涵蓋從基礎功能訓練到高階體能挑戰。

核心床 Reformer

核心強化 × 動作控制 × 體態雕塑

青少年成人高齡者

凱迪拉克懸吊床 Trepeze Table｜支撐延展 × 全身整合 × 高度客製化訓練
又稱「鞦韆床」，擁有彈簧、支撐架、吊帶與多元配件，能進行臥姿、坐姿、跪姿與站立訓練，廣泛應用於全方位調整性訓練。

凱迪拉克懸吊床 Trepeze Table

支撐延展 × 全身整合 × 高客製化

青少年成人高齡者

多功能訓練椅 Wunda Chair｜力量訓練 × 動作控制 × 穩定強化
又稱「平衡椅」，結合彈簧阻力與穩定訓練，在小空間內實現全身性訓練，尤其有助於核心與四肢的動作整合。

多功能訓練椅 Wunda Chair

力量訓練 × 動作控制 × 穩定強化

青少年成人

梯桶 Ladder Barrel｜脊椎延展 × 體態雕塑 × 靈活度提升
透過弧形桶面與階梯設計，提供身體支撐與延展空間，有效開展胸腔、調整脊椎排列，並提升柔軟度與核心控制。

梯桶 Ladder Barrel

脊椎延展 × 體態雕塑 × 靈活提升

青少年成人

Tower 訓練

延展建立 × 核心訓練 × 空間活用

青少年成人高齡者

核心雙向梯床 Corealign｜動作控制 × 核心啟動 × 整合協調性訓練
由美國物理治療師 Jonathan Hoffman 設計，融合滑軌平台與垂直梯架，可在站姿中進行多方向動作訓練，提升動態中的平衡、穩定與動作控制。

核心雙向梯床 Corealign

脊椎延展 × 體態雕塑 × 靈活提升

青少年成人

Spine Corrector（ARC小圓桶）｜胸椎延展 × 體態改善 × 呼吸引導
專為改善現代人駝背、圓肩與姿勢僵硬等問題設計，透過弧形支撐面協助身體延展與調整呼吸模式，是居家訓練與初學者的好選擇。

脊柱矯正器 ARC小圓桶

胸椎延展 × 體態改善 × 呼吸引導

青少年成人高齡者

多功能訓練 TRX / ViPR

胸椎延展 × 體態改善 × 呼吸引導

青少年成人高齡者

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